WAT IS
GEZOND 90?

Bij Gezond 90 sta jij centraal, op weg naar gelukkig en gezond oud worden.

De combinatie van voeding, beweging, medische onderzoeken en lifestyle maakt Gezond 90 tot een uniek programma. Jouw stap naar een nieuw, lang en gelukkig leven.

Iedereen wil graag oud worden, als het maar in goede gezondheid is.
Om dit te kunnen bereiken proberen we op onze voeding te letten, voldoende te bewegen en de dagelijkse stress te minimaliseren. Maar dit valt niet altijd mee. Soms hebben we meer nodig, een steuntje in de rug dat ons helpt gestructureerd en verantwoord te leven.

Kortom; een persoonlijk plan voor de rest van je leven. Met wensen en doelen zodat je gezonder en gelukkiger kunt leven. En het moet leuk zijn natuurlijk. Voor een goed plan is het belangrijk inzicht te krijgen in jehuidige gezondheidssituatie. Wanneer je dit helder in kaart hebt kun je bepalen waar verbeterpunten liggen om je persoonlijke doelen te kunnen bereiken.

Vanuit de behoefte medisch inzicht om te zetten in praktische ‘’leeftips’’ heeft Prescan het Gezond 90 programma ontwikkeld.
Voorop staat dat JIJ bepaalt waar je naartoe wilt en in welk tempo. Jij bent de regisseur van je eigen leven en de mogelijke veranderingen. Samen met jou en een team van experts zorgen we ervoor dat je goed in je vel zit en gezond en gelukkig 90 kunt worden!

VOOR WIE IS
GEZOND 90?

Gezond 90 is er voor iedereen die behoefte heeft aan inzicht in zijn of haar huidige gezondheidssituatie en wel wat extra steun kan gebruiken. Voor hen die het roer om willen gooien om aan de slag te gaan met eigen lichaam en geest. Of die behoefte nou voortkomt uit klachten, familiaire risico’s of puur uit voorzorg, Gezond 90 is voor hen die bereid zijn stappen te ondernemen.

 

VOEDING

Goed en gezond eten, het lijkt zo eenvoudig. Toch hebben velen van ons hier moeite mee. Want hoe combineren we een drukke werkdag met een gezonde maaltijd? En welke voeding helpt je bij bijvoorbeeld bij gewichtsverlies? De voedingscoach helpt je hier mee. Samen met jou wordt een persoonlijk voedingsplan opgesteld, wat je helpt eten gemakkelijker, leuker en vooral gezonder te maken.

BEWEGING

De trap in plaats van de lift, de fiets in plaats van de auto. Wist je dat iedere dag 30 minuten wandelen ons gemiddeld 10 jaar ouder laat worden? Eigenlijk weten we wel hoe we meer beweging in onze dag kunnen stoppen. Maar waarom is het dan zo moeilijk vol te houden? De kunst is beweging vinden die je écht leuk vindt. Onze coaches helpen je bij deze zoektocht en geven je door middel van een persoonlijk beweegplan en praktische tips houvast.

BUCKETLIST

Bij de term ''gezondheid'' denken we vaak aan lichamelijke aspecten zoals voeding en beweging. Hierbij zien we de gezondheid van onze geest nog wel eens over het hoofd. Want wat doe je als je niet lekker in je vel zit, niet gelukkig bent? Bij Gezond 90 krijg je hulp en advies over hoe je zorgt dat je gelukkig oud wordt. Dat je de dingen doet die jou gelukkig maken.

GEZOND 90 + TOTAL BODYSCAN

De Total Bodyscan en Gezond 90; de ideale combinatie als uitgangspunt voor een lang, gezond en rijk leven. Om te kunnen bepalen welke stappen je moet ondernemen om je gezondheid van lichaam en geest te verbeteren is de MRI Total Bodyscan de geschikte methode om samen met de coaches inzicht in de binnen- en buitenkant van je lichaam te krijgen.

GEZOND 90

Het gehele programma, inclusief 3 maanden coaching. Alle onderzoeken vinden plaats op 1 dag in de kliniek in Baarn.

€ 1590*

+ MRI TOTAL BODY SCAN

Het Gezond 90-programma, inclusief MRI-scan van de belangrijkste delen van je lichaam. Dit is een 2-daags programma met optionele overnachting.

€ 2250*

*Exclusief € 55,- voor een volledige medische intake.

WAT LEVERT HET JE OP?

Gezond 90 is een dynamisch lifestyleprogramma dat je helpt fitter, energieker, gezonder en gelukkiger te leven. Het programma start met een uitgebreid medisch onderzoek, waarbij een team van specialisten en therapeuten inzicht biedt in je gezondheidssituatie. Vervolgens wordt er een persoonlijk plan samengesteld, wat het vertrekpunt is om vitaal vooruit te kijken.

Op weg naar gezond 90 breng je een bezoek aan onze kliniek in Baarn. Tijdens deze dag volgen er een aantal contactmomenten met een cardioloog, sportarts, bewegingsconsulent en voedingsdeskundige. Tevens worden de volgende onderzoeken uitgevoerd:

  • Voedseldetective: intolerantie voor voedingsmiddelen
  • Longfunctietest + Fietstest + VO2-maxtest
  • Echo hart + agereader meting + vaatleeftijdscan
  • Cardiale vasculaire risicoanalyse
  • ECG rust/inspanning
  • Uitgebreid bloedonderzoek, hormonen, vitamines, risicofactoren en orgaanfuncties

 

In het gesprek met je persoonlijke coach worden de resultaten van alle onderzoeken in samenhang besproken. Wanneer al je onderzoeken zijn uitgevoerd en besproken, worden je persoonlijke doelen geformuleerd en maken jullie een plan. Tevens worden in het eindgesprek afspraken gemaakt over het vervolgtraject.

Na de Gezond 90 dag begint de weg naar gezond 90 worden echt voor je. Gedurende 3 maanden werk jij, door middel van je persoonlijke plan, aan je doelen om gezond en gelukkig 90 te worden. Onze coaches staan je deze 3 maanden bij voor advies en ondersteuning.

Daarnaast wordt er het door jou ingevulde voedingsdagboek besproken en bekijken we samen je hormoonprofiel en bloedonderzoek.

In het gesprek met je persoonlijke coach worden de resultaten van alle onderzoeken in samenhang besproken. Wanneer al je onderzoeken zijn uitgevoerd en besproken, worden je persoonlijke doelen geformuleerd in de vorm van je persoonlijke leefplan. Tevens worden in het eindgesprek afspraken gemaakt over het vervolgtraject.

De dag wordt afgesloten met een ontspannende massage in de massagestoel.

Na de Gezond 90 dag begint de weg naar gezond 90 worden echt voor je. Gedurende 3 maanden werk jij, door middel van je persoonlijke plan, aan je doelen om gezond en gelukkig 90 te worden. Onze coaches staan je deze 3 maanden bij voor advies en ondersteuning.

Direct een afspraak maken om met Gezond 90 te starten?
VUL HET FORMULIER IN!

TEAM GEZOND 90

Het Gezond 90 programma wordt begeleid door een team van professionals. Elk hebben zij hun eigen specialisme, zodat jij het beste advies krijgt voor je persoonlijke plan.

sprangers_3

RENÉ SPRANGERS

Cardioloog

Caspar_website

CASPAR TITTSE

Fysiotherapeut en lifestylecoach

Lucienne_website

LUCIENNE RUIGROK

Voedingsdeskundige

Naomi_website

NAOMI STUBBÉ

Psycholoog en coach

Annick_website

ANNICK ADRIAANSZ

Hormoon- en voedingsdeskundige

Hans_website

HANS SMID

Sportarts

Jack_website

JACK WILLEMEN

Cardioloog

Mirjam_website - kopie

MIRJAM STORM VAN LEEUWEN

Cliëntbegeleider

Gezond 90 is een initiatief van Prescan. Prescan is ISO- en ZKN-gecertificeerd. De klinieken voldoen aan de strengste eisen en kwaliteitsstandaarden.


Blok_Keurmerken

 MAAK EEN AFSPRAAK

Wil je meer informatie over Gezond 90 of direct aan de slag? Vul dan het formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!

 LOCATIE

Voor het Gezond 90 programma ontvangen we je graag op onze locatie in Baarn: Hermesweg 15, 3741 GP Baarn (vind route)

    

Jouw voornaam*

Jouw achternaam*

E-mailadres*

Telefoonnummer*

Heb je een specifieke vraag of opmerking?


Velden met een * zijn verplicht. Jouw gegevens worden alleen gebruikt om contact met je op te nemen.

Copyright 2015 Prescan. Gezond90 is een initiatief van Prescan.